Фізична активність і здоров’я Регулярна фізична активність – одна з найважливіших речей, які ви можете зробити для покращення свого здоров’я та благополуччя. Вона має багато переваг, в тому числі: Зменшення ризику хронічних захворювань, таких як хвороби серця та діабет Допомога підтримувати здорову вагу Покращення настрою та зменшення стресу Зміцнення кісток та м’язів Підвищення рівня енергії Типи фізичної активності Фізична активність ...