Se castigó con 100 sentadillas diarias durante un mes y así le quedó el cuerpo

Te vas a ir de espaldas al ver la evolución de su anatomía.

Esta joven en Instagram está alborotando a los cibernautas y al mundo entero, pues hizo un reto para ver la evolución de su cuerpo durante un mes y el resultado es impresionante.Su nombre es Gina Florio, quien se dio a la tarea de ejercitarse sólo haciendo 100 sentadillas diarias en un mes. Al principio todo fue difícil para ella, pues no veía los cambios.

Sin embargo, a punto de terminar los 30 días de prueba, hasta ella misma quedó en shock por el radical cambio en su anatomía.

HIZO EL RETO DE LAS 100 SENTADILLAS Y QUEDÓ EN SHOCK CON LOS CAMBIOS

Y es que ella sola se ‘castigó’ por haber ingerido comida chatarra en los últimos meses, entonces puso manos a la obra, cambió su alimentación y la combinó con las sentadillas.

“Sí puedes construir CURVAS! Desde que era adolescente siempre me encantó el aspecto curvilíneo, pero fui bendecida con una contextura robusta que no tiene muchas curvas, con hombros anchos y una cintura más grande. Yo solía pensar que el entrenamiento iba a hacerme más robusta y más grande, pero después de solo unos meses, ¡finalmente estoy construyendo algunas curvas!”, señaló Gina en una publicación con la evolución de su cuerpo.

DESPUÉS DE UN MES SU CUERPO YA NO ERA EL MISMO

Yes, you can BUILD CURVES! Ever since I️ was a teen I always loved the curvy look, but I️ was blessed (LOL) with a stocky build that doesn’t have much curve to it. Broad shoulders and a larger waist. I️ used to think that weight training was going to make me stockier and bigger and manlier, but after just a few months of hitting the weights religiously, I️ finally am building some curves! 💃🏽😆🍑💪🏽 ___ It’s all about heavy lifting, functional training, and lots and lots of good food. I️ tossed on this bodysuit last week and realized that all the hard work is paying off. Chicas, if you want curves, go to the gym and get them! #getstrongwithgina #weightliftingforweightloss #asianfitness #asianfitgirls #asianfitgirl #sanfranciscofitness #californiafit #buildcurves #buildingcurves #veganweightloss #plantbasedweightloss #poweredbyplants #veganweightlossjourney #weightlossjourney #veganfitfam #veganfitgirl #plantbasedfit #plantbasedfitnessgirl #plantfitness #plantbasedlife #strongwoman #howtogetstrong #gettingstronger💪 #veganweightlifting #veganweightlifter

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Ahora la joven se convirtió en un ejemplo a seguir y muchas personas están cumpliendo su mismo reto.

SU IMPRESIONANTE ANTES Y DESPUÉS HA MOTIVADO A MUCHAS PERSONAS

Just a couple months can make all the difference. This B&A is about much more than abs or thigh gap. When you feel bloated and tired and sluggish all the time, it’s only natural to want to make a change. Along the way i just got addicted to feeling great every single morning, so i stuck with my program, and i still have more goals i want to achieve. it’s all about smart choices and dedication. Be conscious of what you eat and commit to doing things for your health — especially on the days you don’t feel like it! That’s when it counts the most!! More to come of my story on @popsugarfitness 💪🏽💪🏽😆😆 #weightloss #weightlossjourney #getstrongwithgina #popsugar #pslife #beforeandafter #fitness #weightlifting #strengthtraining #intermittentfasting #fitspo #fitgirl #motivation #inspiration #transformationtuesday #transformation

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MONDAY BOOTY WORK 🍑😠💦 __ After being on the road for 4 days, traveling for 14 miserable hours yesterday, taking a few days off from lifting, and feeling a little under the weather, today's session was bound to be a doozy. I am so tired and my body was in desperate need of some kind of movement. Instead of going all out and doing my usual heavy lifting, I pulled back a little and did these: 1️⃣ Goblet Squat 2️⃣ Bulgarian Split Squat 3️⃣ Kettlebell Deadlift 4️⃣ Cable Lunge __ Try this lower body session for yourself and let me know how you like it! I'm going to drink my weight in miso broth today and chug a gallon of water and cross my fingers I don't get full on sick. 🤞🏾 Happy Monday 😍😆 __ Wearing ALLLLL @gymsharkwomen 😊and @apl shoes #getstrongwithgina #veganworkout #plantbasedpower #lowerbodyworkout #buttworkout #asianfit #asianfitgirl #asianfitness #sanfranciscofitness #sanfranciscofit #santiagofitness #veganweightloss #gobletsquat #mondayworkout #mondaymotivation #veganfit #vegangym #vegangains #plantbasedfitness #plantbasedliving #poweredbyplants #popsugarfitness #popsugar #gymsharkwoman #gymsharkwomen

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